Stress og kiropraktik: Krop og sind hænger sammen

Stress er en stor udfordring i det moderne menneskes liv. Vi har at gøre med et farligt fænomen, som ikke kun påvirker psyken og de kognitive funktioner, men også har en dyb indvirkning på vores fysiske helbred.

Faktisk er stress i lige så høj grad en fysisk som mental udfordring. Når vi oplever stress, reagerer kroppen med en række fysiologiske ændringer. Det sympatiske nervesystem tager over og sætter en række af kroppens basale funktioner på stand by.

Dette kan virke hensigtsmæssigt, hvis vi står i en akut faresituation og skal bruge alle vores kræfter på enten at flygte fra eller bekæmpe en umiddelbar trussel. Men når stress går hen og bliver kronisk, kan disse fysiologiske reaktioner blive skadelige og føre til langvarige helbredsproblemer.

Hvad er de fysiske symptomer på stress?

De fleste mennesker, som døjer med kronisk stress, kan berette om svære fysiske symptomer i forbindelse hermed. Muskelspændinger, hovedpine, fordøjelsesproblemer, ondt i ryggen og søvnbesvær er blot nogle af de dårligdomme, der ofte ledsager stress.

Det er klart, at disse symptomer vil virke forstærkende på den psykiske stress og yderligere belaste systemet. Der er faktisk tale om en ond cirkel, hvor krop og sind konstant påvirker hinanden negativt, og det er derfor det kan være en god idé at anlægge en holistisk tilgang til behandling af stress – altså en tilgang, hvor både fysiske og mentale aspekter adresseres.

Du kan med stor fordel benytte dig af kiropraktik som del af din stressbehandling. Med hjælp fra en dygtig kiropraktor vil du kunne tage et afgørende skridt på vejen mod en stressfri tilværelse.

Hvordan kan en kiropraktor hjælpe mig af med stressrelaterede smerter?

Kiropraktik tilbyder en unik tilgang, som kan være en stor hjælp, når det handler om at håndtere stress. Kiropraktisk behandling har fokus på harmoni og balance i rygsøjlen og det øvrige bevægeapparat og kan gennem justeringer i de muskulære og skeletale strukturer bringe velvære til en stressplaget krop.

En kiropraktor vil benytte særlige teknikker til justering af rygsøjlen og mobilisering af leddene og derigennem løsne op for muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og fremme kroppens naturlige helingsprocesser. Det kan ikke kun reducere de fysiske symptomer på stress, men også gennem øjeblikkelig smertelindring skabe en følelse af afslapning og velvære, der støtter mental sundhed.

Hvordan påvirker kiropraktik det autonome nervesystem?

Det autonome nervesystem regulerer mange af kroppens ubevidste funktioner, såsom hjerterytme, fordøjelse og vejrtrækning. Denne del af nervesystemet består af to hoveddele: Det sympatiske og det parasympatiske nervesystem.

Som tidligere beskrevet, er det sympatiske nervesystem aktivt, når vi oplever stress, hvilket fører til øget hjerterytme, forhøjet blodtryk, muskelspændinger og andre fysiologiske ændringer. Kronisk stress vil føre til konstant aktivering af det sympatiske nervesystem – og så har vi balladen med angst, søvnløshed, fordøjelsesproblemer og kroniske smerter.

Kiropraktik kan spille en afgørende rolle i at påvirke det autonome nervesystem og dermed hjælpe med at reducere stress. Justeringer af rygsøjlen kan reducere sympatisk overaktivitet og i stedet aktivere det parasympatiske nervesystem, som er ansvarlig for kropslige funktioner så som hvile og fordøjelse.

Når rygsøjlen er korrekt justeret, vil de nerver, der gennemløber denne, kunne fungere optimalt. Det vil lindre eventuelle smerter og samtidig reducere unødig aktivering af det sympatiske nervesystem.

Lad os hjælpe dig med at lindre fysiske stresssymptomer
Hvis du har fået konstateret kronisk stress, handler det i høj grad om at passe på dig selv, og her kan vi i klinikken være behjælpelige.

Vi har gennem årtier behandlet mennesker, som døjer med fysiske mén af kronisk stress. Kiropraktor Geoffrey Dauscha har stor ekspertise inden for justering af rygsøjlen og mobilisering af bevægeapparatet og garanterer en blid, empatisk og lydhør behandling. Ring til klinikken på telefon 33 22 07 55 og bestil tid til dit første besøg hos kiropraktoren.

FAQ 

Hvordan kommer jeg af med stress?

Det at komme ud af stress er en proces, som bør inddrage såvel psykologisk som kropslig behandling.

Hvorfor får man kronisk stress?

Kronisk stress opstår, når man alt for længe har været i øverste alarmberedskab fysisk og mentalt.

Kan en kiropraktor hjælpe mig hvis jeg har stress?

Ja - hos en kiropraktor kan du få hjælp til at løsne spændte muskler og slippe af med ubalancer i kroppen, hvilket hjælper med at reducere følelsen af stress.